میں نے تقریبا 10 دن کے لئے میری سٹرائڈ پاور پوڈ حاصل کی ہے اور میں نے اس کے ساتھ ہر ایک دن چلایا ہے! مجھے یہ چھوٹی پھلی اور اس کے ساتھ آنے والا سارا ڈیٹا بہت پسند ہے۔ پھر بھی اس کے بارے میں ساری تفصیلات یا کس طرح تربیت اور ریسنگ کے لئے بہترین استعمال کرنے کے بارے میں نہیں جانتے ہیں ، لیکن اس نے م
جھے زیادہ سے زیادہ مختلف قسم کے ساتھ چلانے اور اپنے رنز کے بارے میں سوچنے ک
ی ترغیب دی ہے۔ طاقت کا تعلق دل کی دھڑکن سے ہوتا ہے ، لیکن یہ آپ کی کوشش کا ایک زیادہ براہ راست اقدام ہے۔ سائیکل سواروں نے کئی سالوں سے بجلی کے میٹر استعمال کیے ، اب دوڑنے والوں کے پاس بھی یہی آپشن ہے۔ میں یہ دیکھ کر بہت پرجوش ہوں کہ یہ ٹول میری دوڑ اور دوڑ کے لئے کیا کرسکتا ہے۔
بعد میں چلنے والا تجزیہ بلکہ تفریح ہے۔ بہت ساری تعداد ، چارٹ اور گراف۔ مجھے اپنے ذاتی پاو
ر زونز کو بہتر طور پر قائم کرنے کے لئے "فنکشنل تھریشولڈ پاور ٹسٹ" (تنقیدی طاقت) کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن میں نے زون کا اندازہ لگانے کے لئے ریس ریس کے حالیہ وقت میں داخل ہونے کے ساتھ ہی آغاز کیا۔ اسٹریڈ پاور سنٹر (ان کے سافٹ ویئر ٹول) سے حاصل کردہ حالیہ 5 میل ٹریڈمل رن کے اعداد و شمار کی ایک مثال یہ ہے: