میں سرکاری طور پر پاور رنر ہوں! میری اہلیہ نے مجھے ایک اسٹریڈ پاور فٹ کا پوڈ خریداکل (199 ڈالر میں ریٹیل)۔ یہ ایک ٹھنڈی سی پھلی ہے جو آپ کے چلنے والے جوتوں سے منسلک ہوتی ہے اور یہ آپ کے بجلی کی پیداوار (واٹ) کے ساتھ ساتھ کئی میٹرکس (عمودی گھاو ، چڑھاؤ ، فاصلہ ، فارم ، معیشت ، تناؤ کا اسکور ، زمینی رابطہ وقت ، ٹانگ بہار) کی پیمائش کرتی ہے سختی کے علاوہ کچھ اور!) اور یہ وقت کے ساتھ ساتھ اعدادوشمار کو بھی ٹریک کرتا
ہے اور بہتری کی تجاویز کے ساتھ آپ کی طاقت اور کمزوری کا حساب لگاتا ہے۔ ا
ن کے سافٹ ویئر میں تربیت کے منصوبے ہوتے ہیں ، جو رفتار یا دل کی شرح کی بجائے طاقت پر مبنی ہوتے ہیں ، جو آپ کو اپنی دوڑ کے اہداف تک پہنچنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ ابھی تک اسے صرف 2 دن (اور 4 رنز) ہوئے ہیں ، لیکن میں ڈیٹا سے لطف اندوز ہو رہا ہوں۔ کیا مفید ہے (یا نہیں) اور کس طرح بہتری لانا ہے اس کی ترجمانی کے لئے یقینی طور پر زیادہ تجربے اور وقت کی ضرورت ہے۔ سٹرائڈ کے مطابق ، پوڈ / سافٹ ویر مجھے زیادہ سے زیادہ اعداد و شمار جمع ہونے کے ساتھ ہی جان پائے گا۔ ہم دیکھیں گے!
بیوی نے مجھے جم وینس کی کتاب " رن ود پاور " بھی خریدی ۔ اس کو "طاقت سے چلنے والی" چ
یز سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں میری مدد کرنی چاہئے۔ اسٹرائڈ پوڈ اور پاور چلنے کے ساتھ میری ترقی کے بارے میں میرے پاس اور بھی بہت سی پوسٹیں ہوں گی۔ میں یقینی طور پر احساس ، دل کی شرح ، یا رفتار کی بجائے طاقت پر مبنی زیادہ نظم و ضبط ریس ریسنگ کے ساتھ یہ مدد دیکھ سکتا ہوں۔ یہ میری گارمن 235 گھڑی کے ساتھ بات چیت کرتا ہے اور گارمن ، اسٹراوا ، اور "اسٹرائڈ پاور سینٹر" کے ساتھ آٹو مطابقت پذیر ہوتا ہے تاکہ اعداد و شمار کو مرتب کرنا اور ان تک رسائی حاصل کرنا آسان ہے۔