میری زیادہ سے زیادہ بجلی کی پیداوار 358 واٹ ، اوسطا 261 واٹ تھی۔ زیادہ سے زیادہ پاور ریڈنگ اس وقت آئی جب میں نے اس رفتار کو 6:00 منٹ / میل کی طرف بڑھا دیا! اس میں زمینی رابطے کا وقت ، عمودی دواندازگی ، ٹانگوں کی بہار کی سختی ، تھکاوٹ ، فارورڈ پروپولسن (اس رن میں 77.2 واٹ) کے بجائے فارم پر اس
تعمال ہونے والی طاقت اور کچھ دوسرے اعدادوشمار کا بھی پتہ نہیں ہے
جس کا میں نے اندازہ نہیں کیا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ رجحانات بھی ظاہر کیے جاتے ہیں (لیکن مجھے مزید ڈیٹا کی ضرورت ہے)۔ سٹرائڈ پاور زون پر مبنی تربیتی پروگرام بھی مہیا کرتا ہے۔ ہال آدھی میراتھن کے لئے ایک استعمال کریں۔ رنلیز ویب پر مبنی پروگرام میں
ایک بار جب میرے پاس اصلی پاور زونز ہو جائیں تو ، میں اپنی گرمین گھڑی پر دکھائے جانے والے پاور نمبرز کی مدد سے ٹریننگ اور ریسنگ ایڈجسٹ کروں گا۔ تقریبا 30 دن کے بعد ، اسٹرائڈ نے آپ کی ماضی اور
موجودہ فٹنس کی بنیاد پر بصیرت اور تجزیہ دینا شروع کیا۔ میں 10 دن کے بعد اس آلہ س
ے یقینا خوش ہوں ، لیکن اصل ثبوت 30 دن کے بعد ہوگا ... اور میری پہلی ریس کے بعد جہاں میں ریس کے دوران طاقت کی نگرانی کرتا ہوں۔
کرس by کی طرف سے پوسٹ کیا ہوا 12:40 بجے کوئی تبصرہ نہیں: