Business
پ جو فریئل کو فالو کرسکتے ہیں اور اپنے لییکٹیٹ دہلیش
یہ ریسنگ سیزن کا اختتام اور سال کا اختتام ہے۔ سردیوں کا آغاز ہوچکا ہے۔ یہ کچھ سنجیدہ ایروبک بیس بلڈنگ کے لئے…
یہ ریسنگ سیزن کا اختتام اور سال کا اختتام ہے۔ سردیوں کا آغاز ہوچکا ہے۔ یہ کچھ سنجیدہ ایروبک بیس بلڈنگ کے لئے…
اکتوبر 6: فورٹ بین میں نصف ( ریس رپورٹ ) یہ ایک مہینے میں یادگار نصف کے لئے میری تیونس دوڑ تھی۔ میں نے یہ پچ…
مجھے پگڈنڈی دوڑ اور ٹریل ریس پسند ہیں۔ جھیل منگو کورس پہاڑی ، لیکن مختصر ہے۔ مجھ جیسے الٹراونر کو ناشتہ کی ا…
2018 میں مزید ریس نہیں ، اس ل a یہ وقت دیکھنے کے لئے ہوگا کہ ریسنگ میں یہ سال کیسا رہا۔ مجھے احساس ہے کہ یہ …
اس سے پہلے کہ میں ریسنگ اور دوڑ کے اہداف 2019 تک بھیج سکوں ، اس سے قبل مجھے 2018 کو دیکھنے کی ضرورت ہے اور ی…
مقصد # 3۔ دوڑ سے لگاتار 2 دن سے زیادہ کی چھٹی نہ لیں۔ میرا سب سے طویل وقفہ 7 دن تھا۔ یہ 2 دن سے زیادہ لمبا ہ…
میں ان میں سے ہر ایک میں ناکام رہا۔ چیزوں کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے! مزید میل ، زیادہ لمبی رنز ، کم دن کی چھٹ…
میں اپنے چوتھے اور آخری ہدف کے ساتھ سال ختم کروں گا: سرنگ ہل 50 میلر9 نومبر کو۔ میں نے اپنے بہترین 50 میلر ک…
اس سال کی پہلی گول ریس میری مقامی الینوائے نصف میراتھن 27 اپریل کو ہوگی۔ اس ڈارٹ ریس نے مجھے اپنی طرف راغب ک…
میں نے کل iddle ran رن Runiddle رن ile. رن Run. رن کو چلائیں۔ سورٹا 12 لوٹ کے لئے 3 لوپ ختم۔ یہ ٹھنڈا تھا (-…
بیمار ہونے کی وجہ سے ، اور کچھ دن کی دوڑ سے محروم ، نے مجھے اپنی تربیت کے بارے میں سوچنے کی ترغیب دی ہے۔ میں…
میں سرکاری طور پر پاور رنر ہوں! میری اہلیہ نے مجھے ایک اسٹریڈ پاور فٹ کا پوڈ خریداکل (199 ڈالر میں ریٹیل)۔ یہ…
میری زیادہ سے زیادہ بجلی کی پیداوار 358 واٹ ، اوسطا 261 واٹ تھی۔ زیادہ سے زیادہ پاور ریڈنگ اس وقت آئی جب میں…
میں نے تقریبا 10 دن کے لئے میری سٹرائڈ پاور پوڈ حاصل کی ہے اور میں نے اس کے ساتھ ہر ایک دن چلایا ہے! مجھے یہ…
جب میں نے نومبر میں پہلی بار این بی بیکن کا جائزہ لیا تو ، میں نے ان میں صرف 2 رنز بنائے تھے ، میں نے ان کا …
میں نے سارے اعداد و شمار کو اسٹرڈ پاور سینٹر میں داخل کیا اور اس نے دوڑنے کے لئے میری نئی اہم طاقت اور زونوں…
بھی ابھی میرا پہلا اسٹرائڈ پاور ٹیسٹ ہوا۔ اس طرح آپ اپنی اہم طاقت اور وابستہ چلنے والے زون کا تعین کرتے ہیں۔…
کلنٹن لیک الٹرا ایلیویشن پروفائل کلنٹن جھیل 30 میل الٹرا اس ہفتہ (23 مارچ) ہے. بہت لمبے عرصے میں پہلی بار ، …
میں تیز دوڑنا چاہتا ہوں بہت تیز. اور میں لمبا دوڑنا چاہتا ہوں۔ بہت طویل. اور میں اب یہ چاہتا ہوں۔ ہاں ، میں …
تین ہفتے کے آخر اور تین 12 میل کِکاپو ریل ٹریل پر چلتے ہیں۔ یہ میرے آخری تین لمبے رن تھے جو 27 اپریل کو الین…
پچھلے ہفتے اور اس ہفتے میں نے "ریس پیس" رنز کو ملایا ہے۔ ایک مسئلہ۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ اصل ریس ک…
آخر کی طرف ، مجھے ایسا لگا جیسے میں زیادہ زور دے رہا ہوں ، لیکن میں نے اپنی رفتار میں اضافہ نہیں کیا۔ میں نے…
مجھے بسنے میں تقریبا ایک ہفتہ لگا ہے اور پچھلے ویک اینڈ الینوائے نصف میراتھن میں میری ناقص کارکردگی پر روشنی…
میں اپنے الینوائے نصف میراتھن کے اختتامی وقت کے بارے میں تھوڑا سا افسردہ رہا ہوں۔ یقینی طور پر ، 1:41 انتہائ…
کیلو نے ایسے عنوانات کا احاطہ کیا ہے جو بہت سارے - سبھی - کالج طلبا وقتا فوقتا نپٹتے ہیں۔ کچھ بالکل واضح ہیں…
ریچار سے موازنہ وہی ہے جس نے مجھے پیٹری کی طرف راغب کیا۔ لی چائلڈ خود ایک مضبوط توثیق پیش کرتا ہے۔ ایش اس کا …
سام نے کبھی صدر سے جواب نہیں سنا ، یا کم از کم اس خط و کتابت میں کتاب درج نہیں ہے۔ ایک مخصوص سیاسی نکتہ بنانے…
سیم کو پریشانی ہے۔ وہ اپنے بڑے بھائی کے ساتھ ایک کمرہ بانٹتا ہے ، لیکن وہ اچھی طرح سے نہیں مل پاتے۔ ان کے خی…